Ini menjadi salah satu pertanyaan yang sering menjelang Bulan Puasa Rhamadan. Jadi bolehkah puasa selama anda hamil? Kapan seorang Ibu hamil sebaiknya menghentikan puasanya.
Saran yang dapat kami berikan bagi Ibu hamil yang berpuasa:
Ya, Seorang wanita hamil tetap dapat berpuasa selama kehamilannya, asalkan Ibu Hamil sanggup memenuhi asupan gizi dan kalori yang diperlukan selama kehamilannya ini untuk perkembangan dan pertumbuhan bayinya.
Selama berpuasa asupan gizi dan kalori tetap dibuat sama dengan saat tidak berpuasa, yaitu gizi seimbang dengan komposisi 50 % karbohidrat, 30 % protein, dan 10-20 % lemak. Hanya waktunya yang dipindah, semua asupan dipenuhi pada saat sahur, berbuka puasa dan waktu antara berbuka - sahur.
Selama hamil, asupan kalori sangat diperlukan sebagai nutrisi untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi dalam kandungan. Jadi bagi ibu hamil, sebaiknya lebih memperhatikan asupan makanan yang dimakan saat sahur, berbuka puasa dan waktu antara berbuka - sahur.
Dan sebaiknya Ibu hamil memutuskan puasanya bila,:
> Ibu hamil muda dengan morning sickness atau mual-muntah saat kehamilannya.
> Ibu hamil dengan komplikasi lain atau Ibu hamil yang kehamilannya bermasalah, seperti Ibu hamil dengan tekanan darah tinggi, atau kencing manis, atau gangguan pencernaan dll.
> Percayalah terhadap isyarat tubuh anda, bila anda merasa sangat lelah dan tidak dapat melanjutkkan puasa, pusing, gemetar, mual, dan demam ( ini adalah gejala berkurangnya kadar gula dalam darah anda(hipoglikemia)); dan menyadari bahwa asupan kalori makanan untuk kehamilan anda tak mencukupi, maka Ibu hamil sebaiknya memutuskan yang terbaik untuk dirinya dan juga bayi dalam kandungannya. Memaksakan berpuasa hanya akan mengganggu perkembangan janin.
(c) Dr.Suririnah
Archives
Infolinks In Text Ads
links_main.js">
Info Ibu
Info Ibu - Informasi kesehatan ibu hamil, bayi dan anak
- [ Translate this page ]
Panduan bagi orang tua untuk merawat dan membimbing anak 1-3 tahun secara sehat dan .... Tips Mengatasi Konstipasi (susah Buang Air Besar) Pada Ibu Hamil ...
www.infoibu.com/ - Cached - Similar
#
Informasi kesehatan ibu dan anak » Tips
- [ Translate this page ]
Menyapih ASI kerap kali merepotkan bagi sang ibu. Anak jadi rewel dan sang ibu ... tips untuk anda agar tidak terkecoh pada saat membeli makanan kaleng dan ...
www.ibuanakbanget.com/category/tips/ - Cached - Similar
#
tips-tips tentang DUNIA ANAK
- [ Translate this page ]
Dengan begitu tetep dong sebagai Ibu Rumah Tangga gak boleh lepas dari kewajiban dirumah terutama anak dan suami...aaarrhhhgg kemaren sempet bingung juga ...
tips-dunia-anak.blogspot.com/ - Cached - Similar
#
Ibu dan Anak | Kumpulan Tips dan Artikel Bermanfaat
- [ Translate this page ]
Berikut tips untuk menambah kecerdasan bayi dengan memperkaya bahasanya: 1. Lihat dan bicarakan buku bergambar ... No comments ». Posted in Ibu dan Anak ...
www.klipingku.com/category/ibu-dan-anak/ - Cached
#
kumpulan artikel tentang bayi, anak, ibu hamil, keluarga ...
- [ Translate this page ]
Namun yakinlah bahwa keberhasilan menyusui telah dicapai ibu dan bayi sejak ... Tips Sederhana Merancang Nama Bayi Anda. Bagi sebagian orang, merancang nama ...
bayikita.wordpress.com/ - Cached - Similar
#
Tips Untuk Ibu Hamil | bayi dan anak
- [ Translate this page ]
20 Nov 2008 ... Selain itu, seorang ibu hamil tidak menderita penyakit yang akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak dalam kandungannya. ...
bayidananak.com › Kehamilan - Cached - Similar
#
Tips Cerdas Meredam Konflik Antara Ibu dan Anak - tipsanda.com
- [ Translate this page ]
4 Jun 2010 ... Berikut ini tips cerdas untuk meredam konflik pinantara ibu dan anak: 1. Saling menulis surat. Mintalah anak menulis surat untuk ibu, ...
tipsanda.com/.../tips-cerdas-meredam-konflik-antara-ibu-dan-anak/ - Cached
#
Tips Ibu Dan Anak | Dunia-Ibu.org
- [ Translate this page ]
24 Mei 2010 ... Tagged with: tips agar anak mau ditinggal kerja, tips anak, tips dan kiat agar anak mau ditinggal kerja, tips ibu bekerja, tips ibu berkarir ...
www.dunia-ibu.org/artikel/tag/tips-ibu-dan-anak - Cached
#
Tips | Ibu dan Anak
- [ Translate this page ]
Tips mencari bisnis online yang pas. Buat bunda yang mau memanfaatkan waktu luangnya untuk... http://ibu-dan-anak.com/resep-kuliner/ ...
ibu-dan-anak.com/tag/tips/ - Cached
#
Club Nutricia - With you, in your motherhood journey
- [ Translate this page ]
Gabung Club Nutricia, dan dapatkan: • Email tumbuh kembang bayi • SMS tips praktis ibu dan anak • Homepage personal ibu • Chat di forum ibu ...
www.clubnutricia.co.id/ - Cached - Similar
Puasa Selama Kehamilan? Bolehkah?
Thursday, August 19, 2010
Subscribe to:
Posts (Atom)